目と脳を鍛える!無料の動体視力トレーニングアプリ5選

みなさん、動体視力が弱くて悩んでいませんか?

スポーツの上達が進まなかったり、運転中に突然の出来事に対応できなかったり…

日常生活でも困ること、ありますよね。

 

でも、スマホを使えば、手軽に動体視力を鍛えることができるんです。

無料のアプリなら、いつでもどこでも楽しくトレーニング可能!

目の筋肉を効果的に動かすトレーニングが組み込まれているからなんです。

 

この記事では、おすすめの無料動体視力トレーニングアプリ5選を紹介。

それぞれの特徴や使い方、ユーザー評価まで詳しく解説します。

自分に合ったアプリを見つけて、効果的なトレーニングを始めませんか?

動体視力アップで、スポーツや日常生活をもっと楽しく!

おすすめの動体視力トレーニングアプリ5選

アプリ一覧を開く

【1】Quiq: 動体視力*反射神経トレーニング

 

「Quiq」は、動体視力や反射神経を鍛えるのにぴったりなシンプルで効果的なトレーニングアプリ。

操作はとても簡単!30秒間、画面に出てくるターゲットをひたすらタップするだけ。

それだけで集中力や反応速度をアップすること間違いなし!

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筆者からコメント
じゅん
無料で使えて、対戦機能もあるから楽しく続けられそう。空き時間にサクッとできるのがいいよね。動体視力って大事だけど、こんな手軽に鍛えられるなんて便利な時代になったなぁって思う。ちょっと試してみたくなっちゃった!

 

Quiq: 動体視力*反射神経トレーニングのひまつぶしゲーム

Quiq: 動体視力*反射神経トレーニングのひまつぶしゲーム

Masaharu Tsukamoto無料

★★★★★★★★★★

 

【2】HitDrops

 

HitDropsは、めちゃくちゃ面白い動体視力トレーニングアプリ!

中央から飛び出してくるカラフルなドロップを、同じ色のリングでキャッチするゲーム。

簡単そうに見えて、実際やるとかなり難しいんです。これはハマること間違いなし!

 

Jaewon
操作が簡単で、ちょっとした時間に楽しめるよ。反射神経も鍛えられて一石二鳥。
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筆者からコメント
じゅん
電車の中とかちょっとした空き時間に遊べそうだし、ゲーム感覚で目と脳を鍛えられるなんて最高じゃない? しかも、友達と競えるみたいだから、やる気も出そう。これ、ダウンロードして遊んでみようかな。

 

HitDrops - 反射神経測定ゲーム -

HitDrops – 反射神経測定ゲーム –

TOSHIYUKI MATSUBARA無料

★★★★★★★★★★

 

【3】THE 眼球トレーニング

 

『THE眼球トレーニング』は、動体視力をアップさせる無料アプリ!

スポーツやeスポーツが上手くなりたい人や、目の衰えが気になる中高年の方にもぴったり。

このアプリには4つのシンプルなエクササイズがあるんです。

「瞬間移動」の瞬間視トレーニングや、「ジグザグ」の眼球運動・動体視力トレーニングなど、見るだけで目の筋肉を鍛えられる手軽さ!

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筆者からコメント
じゅん
スマホで手軽に動体視力を鍛えられるなんて、すごくいいアイデアだよね。スポーツ好きな人はもちろん、普段から目の疲れを感じてる人にもおすすめかも。毎日ちょっとずつやれば、目がどんどん良くなりそう!

 

THE眼球トレーニング〜見るだけ動体視力アップ〜

THE眼球トレーニング〜見るだけ動体視力アップ〜

THOMSON Inc.無料

★★★★★★★★★★

 

【4】RapidShot

 

RapidShotは、超シンプルで超高速なタップゲームアプリ!

ルールは簡単で、30秒間でできるだけ多くのターゲットをタップするだけ。

やりごたえ間違いなし!実はこのアプリ、開発者のこだわりがすごいんです。

 

Jaewon
単に丸をタップするだけのアプリだけど、反射神経を養うのには良いね。隙間時間に行えるからやりやすい!
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筆者からコメント
じゅん
シンプルだけど奥が深そうで面白そう!ただ、広告がちょっとうざそうなのが気になるかな。でも、暇つぶしにはピッタリだし、反射神経を鍛えられるのはゲームやスポーツが好きな人にはいいかも。無料だし、ちょっと試してみる価値はありそう!

 

超高速 暇つぶし脳トレゲーム :RapidShot

超高速 暇つぶし脳トレゲーム :RapidShot

Masaharu Tsukamoto無料

★★★★★★★★★★

 

【5】脳トレ覚醒

 

「脳トレ覚醒」は、反射神経を鍛えられる無料アプリゲーム!

このアプリのポイントは、次々と表示されるターゲットを素早くタップしていくこと。

0やターゲット以外をタップすると減点されちゃうんです。油断は禁物!

 

Jaewon
ゲーム自体は楽しいし、脳トレにもなる。ただ、広告を消す手段がないので、そこだけ減点ですね。課金でいいので消せるようにして欲しい。
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筆者からコメント
じゅん
エフェクトとサウンドがめっちゃ気持ちいいんだって!難易度が上がっていくから、自分の成長が実感できるのが魅力的だと思う。無料だし、ちょっとした空き時間にできるから、気軽に始められそう。反射神経を楽しく鍛えたい人にはおすすめかも!

 

脳トレ覚醒-反射神経と動体視力を強化するトレーニングゲーム

脳トレ覚醒-反射神経と動体視力を強化するトレーニングゲーム

THOMSON Inc.無料

★★★★★★★★★★

 

動体視力をトレーニングするメリット

動体視力のトレーニングって、実はいいことづくし!

例えば、スポーツのパフォーマンスが一気に上がるんです!

野球やテニスをやっている人には特におすすめ。

速いボールがバッチリ見えるようになって、パフォーマンスも向上します!

私の友達も野球部なんですが、ビジョントレーニングを始めたらバッティングがめちゃくちゃ良くなったって大興奮してました。

それだけじゃありません。日常生活にも役立つんです!

つまずいたりよろけたりすることが減って、転倒防止にもつながる可能性大!

特にご高齢の方には重要ポイントです。

安全に動き回れるようになるなんて素敵ですよね。家族や知り合いにもぜひ勧めてください!

運転をする人にもピッタリなんです。

周りの状況がよく見えるようになって、事故を防ぐ助けに!

最近運転を始めた友達も、動体視力トレーニングをやってから交差点での判断が速くなったって言ってました。

交通安全に直結するから、これは試さない理由がないですよね。

さらに、集中力アップ!

勉強や仕事でも効果が期待できるんです。

ある人は、テスト前にビジョントレーニングを取り入れて、成績アップを実感したって喜んでました。

要するに、動体視力のトレーニングはスポーツだけじゃなく、日常生活や仕事、勉強にも効果抜群!

始めるのに年齢なんて関係ありませんし、効果も意外と早く感じられるみたいなんです。

私も最近始めましたが、目が疲れにくくなった気がします。

みなさんも、ぜひチャレンジしてみませんか?

日常生活で動体視力をトレーニングする方法

動体視力のトレーニングって、めっちゃ大事!

日常生活でも簡単にできる方法があるので、一緒にやってみませんか?

今回は 「家でできる方法」「外でできる方法」 をご紹介します!

親指を使った方法

これ、超簡単なんですけど効果抜群!両手を前に伸ばして親指を立ててください。

顔を動かさずに左右の親指の爪を交互に素早く見るだけ。

目の筋肉がしっかり鍛えられること間違いなし!

私も電車の中でやってます(笑)。周りの視線なんて気にしないでOK!

指スライド法

これも簡単です。指に何か文字を書いて、その指を近づけたり遠ざけたりするだけ!

近視の人は文字がはっきり見える位置、遠視の人はぼやける位置からスタートしてくださいね。

スマホに文字を表示させてやるのもアリ!スマホ依存症の人には最高のトレーニング(笑)

電車の中でのトレーニング

これ、私のお気に入りなんです!

電車に乗ったら窓の外にある看板や駅名を読むだけ。結構難しいけど、楽しいんですよね!

ただし、乗り過ごさないように注意してください(笑)

ビジュアルフィールドトレーニング

視野を広げたいならこれ!まっすぐ前を見たまま、指を視界の端で円を描くように動かしてください。

周りの動きにも気づきやすくなるはず!スポーツをやっている人には効果抜群です。

おまけ:目のストレッチ

トレーニングの前後には、目のストレッチもお忘れなく!

目を大きく円を描くように動かすだけでOK。

ただ、気持ち悪くなる人もいるので、そんなときは目を閉じてやりましょう。

私は目を閉じる派なんです(笑)。

これらのトレーニング、ほんの数分でできるので、ぜひ毎日の習慣にしてください!

継続は力なり!必ず効果が出るはずなので、一緒にがんばりましょう!

アプリを使って動体視力をトレーニングしよう!

この記事では、無料の動体視力トレーニングアプリを5つ紹介しました。

それぞれのアプリの特徴や使い方、ユーザー評価について詳しく解説!

ポイントは以下の4つ!

  • 動体視力の重要性:反応速度や瞬間的な判断力に影響する能力。
  • 日常生活やスポーツでの役割:運転中の安全性や、スポーツでのプレー向上につながること。
  • スマホを使った簡単なトレーニング方法:特別な器具なしで、どこでも鍛えられる手軽さ。
  • 動体視力の必要性を再確認:スポーツだけじゃなく、日常生活でも欠かせない力。

 

運転中の反応速度やスポーツのパフォーマンスを上げたい人にピッタリ。

通勤中や空いた時間に、動体視力トレーニングを始めましょう!
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