【Apple Watch】体力を可視化！ おすすめの体力ゲージアプリ５選

休日にゆっくり過ごした翌日は体力ゲージが高くなっていて、「ちゃんと休めたんだな」って実感できるんです。

さらに、通知機能がとっても便利！

長時間座っていると「そろそろ立ち上がりましょう！」って教えてくれるんです。

デスクワークが多い人には特におすすめです。

Apple Watchの体力ゲージアプリは、日々の健康管理をもっと楽しくしてくれるアプリ。

数字やグラフで自分の状態が分かるから、「今日はもう少し歩きたいな」と思うこと間違いなし！

「運動不足だったから週末にジムに行こう」と思えるチャンスです。

健康的な生活習慣が自然と身につくポイント。

例えば、30歳のダイエッターもこのアプリを使い始めて、自分の運動が脂肪燃焼に効いているかどうかがわかるようになったそう。

アプリが教えてくれる「脂肪燃焼ゾーン」（心拍数114～133）を目指して走ったり歩いたりするように！

なんと、3ヶ月で15kg減量に成功！

このアプリのポイントは、4つの心拍ゾーンを色分けして表示してくれるところなんです。

無酸素（筋力アップ）、有酸素（持久力アップ）、脂肪燃焼（ダイエット向け）、ウォームアップの4種類。

ゾーンが変わると振動で教えてくれるので、画面を見なくてもOK！

さらに、運動後には詳細なデータが見られ、週や月ごとの統計も確認可能！

基本機能は無料で使えますが、PRO版にすると心拍ゾーンのカスタマイズもできるので、もっと自分に合ったトレーニングができるはずです。

ダイエットしたい方、効率よく運動したい方はぜひ使ってみてください！

Apple Watchでの画面

「最初は3000歩くらいしか歩いてなかったのに、目標設定機能で少しずつ目標を上げていったら、気づけば1万歩以上も歩けるようになってた！」と、驚きの声！

Pacerはただの歩数計じゃなくて、AIがあなた専用のダイエットプランも考えてくれるんです。

40代の男性ユーザーも、「AIの計画通りに歩いてたら、半年で5キロ減ったんだ！」と嬉しそうなんです。

さらにSNS機能もついていて、他のユーザーと励まし合えるのもポイント！

「見知らぬ人からの『いいね』が励みになって、もっと歩こうって思えた」なんて声も多いんです。

ただし、人工音声のガイダンスがちょっと苦手っていう人もいて、「ウォーキング中の機械音声がどうも馴染まない」って意見も。

けれど、全体的には使いやすくて効果もバッチリ！

多くのユーザーに愛されているアプリに違いなしです！

Apple Watchでの画面

1ヶ月後にはついに5キロ達成！

アプリが進捗を可視化してくれるおかげで、モチベーションが続いたみたいです。

それから、このアプリすごいのがSiriと連携してること！

「ゴールズ・フィットネスで1マイルのランニングを開始」って話しかけるだけでトレーニング開始！

忙しい朝も、スマートウォッチに話しかけるだけでトレーニングスタートできちゃうんです。

プレミアム版だと、リアルボイスコーチ機能もあるんですよ。

まるでトレーナーがそばにいる感覚！

距離や消費カロリーも教えてくれるから、自分のペース管理に最適！

健康的に痩せたい人や、運動不足を解消したい人にぴったりのアプリ！ぜひ試してみませんか？

Apple Watchでの画面

StepsAppのポイントは、Apple Watchとの連携機能。

iPhoneを持ち歩かなくても、Apple Watchで歩数を記録できるので便利！

さらにGPSトラッキング付きのワークアウト機能で、ジョギングコースもばっちり記録できます。

デザインも6色から選べて、毎週色を変えて楽しめるのもいいですね。

目標達成の通知もやる気アップのポイント！

友達も「おしゃれで機能も充実！このアプリのおかげで、歩く習慣が身についた！」と大満足。

StepsApp、間違いなしのおすすめアプリです！

Apple Watchでの画面

使い方も簡単で、Apple Watchと連携して体力をHPゲージで表示してくれるんです。

朝起きたときが一番HPが高くて、日中の活動でどんどん減っていくんです。

実際に使ってる人の感想を見たら、「面白い！でも本当に自分の体力が出てるの？」って声もあったりして、興味深いですよね。

最新のアップデートで、画面を開くたびに体力がリアルタイムで反映されるようになったみたい！

シンプルな作りですが、日々の体力管理が楽しくなること間違いなし！

仕事や家事の疲れをゲームのHPみたいに可視化して、モチベーションアップしませんか？

ぜひ試してみてください！

Apple Watchでの画面