毎日の水分補給、つい忘れがちじゃないですか？
毎日の忙しさの中でちゃんと水分を取るのって難しいですよね。
でも、Apple Watchを持っているなら、手軽に「水分管理ができるアプリ」があるんです！
これらのアプリを使えば、水分補給が習慣化すること間違いなし！
さらに、かわいいキャラクターやゲーム感覚で水分補給ができる機能もあって、楽しみながら健康管理が可能！
この記事では、無料で使えるApple Watch対応の水分補給アプリ5選をご紹介します！
各アプリの特徴や使い方をしっかり解説。
Apple Watchを活用した「水分補給アプリ」の魅力
Apple Watchで使える水分補給アプリは、毎日の水分摂取をしっかりサポートしてくれる健康管理ツール。
魅力もたっぷり！
- 個別の水分管理：ユーザーの体重や活動レベルに合わせて必要な水分量を計算してくれるんです。自分にぴったりな目標設定ができること間違いなし！
- リマインダー機能：忙しい日でも水分摂取を忘れずに通知してくれるので、安心ですね！
- 多様な飲み物の記録：水だけじゃなく、コーヒーや紅茶も記録可能！毎日の水分摂取が楽しくなりますよ。
- 健康データとの連携：Apple Healthと連携して、長期的なデータや水分摂取の傾向がわかるのがポイント！
- 利便性：Apple Watchだけで記録できるので、スマホを取り出す手間もありません！
個人的には、「WaterMinder」や「Waterllama」といったアプリが特におすすめ！
ユーザーインターフェースが直感的で、水分補給が楽しく続けられる仕組みになっているんです。
例えば「Waterllama」では、かわいい動物キャラクターが登場して、水分補給をゲーム感覚で楽しめるのが魅力。
水を飲むのが苦手な人でも、これならモチベーションが上がるはず！
また、「WaterMinder」はシンプルで視覚的にわかりやすく、水分摂取量をパーセンテージでチェック可能。
目標にどれだけ近づいているか一目でわかるのがいいですね。
どちらのアプリもリマインダー機能が充実しているので、忙しい日々でも水分補給を忘れることなし！
特に夏や運動後など、こまめな水分補給が必要な時期には大活躍するはず。
ぜひ試してみてください！
【Apple Watch】おすすめの水分補給アプリ5選
| アプリ名 | 特徴 | 評価 |
|---|---|---|
| 水リマインダ – Water Reminder | 個人に合わせた水分量の計算とリマインド機能 | 4.4 |
| Waterllama わたしの水 | 可愛いデザインでApple Watch対応 | 4.7 |
| WaterMinder® ∙ Water Tracker | 直観的な水分追跡と多機能性 | 4.4 |
| Plant Nanny 水分補給を習慣づけるリマインダ | ゲーム感覚で水分補給を促す | 4.6 |
| わたしの水 – 飲む 水 水分補給 食事管理 | 水分摂取量の記録と食事管理機能 | 4.1 |
【１】水リマインダ – Water Reminder
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水リマインダー – Water Reminderは、毎日の忙しさの中でも水分補給を楽しく続けられる無料アプリ！
自分の体重や生活リズムに合わせて目標水分量を設定。
「そろそろ水飲もう！」と通知してくれるから、水分不足の心配なし！
医学生のJe Jさんもこのアプリを活用中。
教科書1ページ読み終わるごとに一口の水を飲んで記録することで、集中力を保ちながらしっかり水分補給しているそうですよ。
このアプリのポイントは、コーヒーやお茶、ジュースなど40種類以上の飲み物を記録できるところ！
Apple Watchとも連携できるんです！
カフェインや糖分の摂取量も自動で計算してくれるから、健康管理も安心ですね。
「無料版でも広告がないからストレスフリー」「Apple Watchで操作できて超便利」といった声も多く、評価も4.4とかなり高め！
ただ、「日本茶とか麦茶の種類をもっと増やしてほしいな〜」というリクエストもあるみたいです。
Apple Watchでの画面
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このアプリで毎日の水分摂取をバッチリ管理！健康維持をサポートすること間違いなし！忙しくて水を飲み忘れる人も、通知を設定して自然と水分補給の習慣が身につくんです。
通知時間は自分の生活リズムに合わせて自由に設定可能！「朝起きたら一杯飲みませんか？」とか「寝る前にもう一杯どうですか？」なんて、あなたにぴったりのリズムを作って、飲み忘れゼロを目指しましょう！
水だけじゃなく、コーヒーや紅茶だってしっかり記録！カフェインやアルコールの量が気になる人にもうってつけ。いろんな飲み物を楽しく管理することがポイント！
水リマインダ – Water Reminder
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★★★★★★★★★★
【２】Waterllama わたしの水
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Waterllamaは、水分補給を楽しく習慣化できるアプリ。
可愛いラマのキャラクターが特徴的で、飲んだ水分量を記録すると、ラマのシルエットが水で満たされていきます。
面白いエピソードとしては、開発者のVitalii Mogylevets氏が、ある朝軽い脱水状態になったことがきっかけでこのアプリを作り始めたんだとか。
パンデミック中の開発で、自宅のネット環境が悪くて、なんと浴室でプログラミングやオンラインミーティングをしていたらしいんです。
アプリの特徴は、1日の目標水分量を設定して、飲んだ量を簡単に記録できること。
コーヒーやお茶、ジュースなども記録できて、カフェインやアルコールの影響も考慮されています。
リマインダー機能もあって、水分補給を忘れずに済むし、Apple Watchとの連携もできるから便利。
それに、10日間のチャレンジ機能があって、例えばお酒を控えるチャレンジなんかもあるんです。
Waterllamaは単なる水分摂取記録アプリじゃなくて、ゲーム感覚で楽しく続けられるのがポイント！
可愛い動物キャラクターがモチベーションを上げてくれるから、愛されること間違いなし！
Apple Watchでの画面
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自分の性別、体重、活動量を入力すれば、その日どれくらい水を飲めばいいか教えてくれるので、朝起きたらアプリで水分量をチェックして、効率よく水分補給する計画を立てましょう！
このアプリでは水だけじゃなく、好きな飲み物も記録可能！リストに好きな飲み物を追加して、その日の気分で選びながら管理できるので、楽しく水分補給すること間違いなし！
動物キャラクターが登場して、目標を達成するとお祝いしてくれるんですよ。家族や友達と競争して、たくさんのキャラクターを集めてみませんか？楽しい挑戦になること間違いなし！
Waterllama わたしの水 水分補給 水
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★★★★★★★★★★
【３】WaterMinder® ∙ Water Tracker
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WaterMinder®は、水分補給を簡単に管理できる大人気アプリ！
Apple Watchとの連携も抜群で、腕時計から直接記録できるから便利なんです。
使い方も超シンプルで、体重に基づいて1日の目標が自動設定されて、飲んだ分をタップするだけ。
視覚的な進捗もパッと見でわかるから、今どのくらい飲んでるかも一目瞭然！
あるユーザーさんも「痛風対策で1日2リットル飲むんですが、このアプリのおかげで忘れずに楽しく続けられてます！」と絶賛してるんです。
リマインダー機能もついてるから、忙しい日でも水分補給をしっかりサポート！
好みに合わせてカップサイズや通知もカスタマイズ可能で、自分のペースで使えるのがポイントなんですよ。
特に健康意識の高い方におすすめ！毎日の小さな積み重ねが、大きな健康効果に。
水分補給を楽しく続けたい人、ぜひ試してみてください！
Apple Watchでの画面
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自分の体重や活動量に合わせて、ぴったりの水分量を計算してくれるんです。朝起きたらアプリを開いて、その日の水分目標をチェックしましょう！仕事中もリマインダーで水を飲むのを忘れること、ありません！
忙しいとつい水分補給を忘れがちですが、リマインダーがバッチリ助けてくれるんです。午後3時には「そろそろ水飲もう！」ってアラームが鳴るので、仕事中でも水分補給を忘れる心配、なし！
水だけじゃなくてコーヒーやお茶も記録できるのがポイント！朝はコーヒー、昼はお茶、夜は水、なんて感じでアプリに記録していけば、一日の摂取量をしっかり管理できるはず！
WaterMinder® ∙ Water Tracker
Funn Media, LLC無料
★★★★★★★★★★
【４】Plant Nanny 水分補給を習慣づけるリマインダ
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Plant Nannyは、水分補給を楽しくサポートしてくれるアプリ。
ただ水を飲んだ量を記録するだけじゃなくて、かわいい植物を育てるゲーム要素もあるんです。
使い方はすごく簡単。
水を飲むたびにアプリを開いて記録すると、アプリ内の植物に水をあげることになるんです。
そうすると植物がどんどん成長していくんですよ。
これが結構楽しくて、水を飲むのが習慣に！
あと、ADHDの人にも結構人気みたいですね。
水分補給を忘れがちな人でも、アプリのリマインダー機能と植物育成の楽しさで継続できるんだとか。
使ってみた人の感想を見ると、「かわいい植物たちにゾッコン」とか「水分補給って大事だけど意外とできないんだよね。でもアプリのおかげで楽しく続けられてる」みたいな声が多いんです！
Apple Watchでの画面
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水を飲むたびにバーチャル植物が成長するから、毎日の水分補給が楽しく続けられるんです！忙しい日でもかわいい植物の成長を見てると、水を飲み忘れることもありませんよ！
生活リズムに合わせてリマインダーを設定できるから、自分にぴったりの通知が届くんです。仕事の合間や食後にリマインドしてくれるから、水分補給も計画的にできますね！
かわいいグラフィックスやチャートで、自分の成長もばっちり見えるんです。水分補給が楽しくなるだけじゃなくて、健康への意識も高まること間違いなし！
Plant Nanny 水分補給を習慣づけるリマインダ
Fourdesire無料
★★★★★★★★★★
【５】わたしの水 – 飲む 水 水分補給 食事管理
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「わたしの水 – 飲む 水 水分補給 食事管理」っていうアプリ、水分補給を手助けしてくれるんです。
体重とか身長を入力すると、一日にどれくらい水を飲めばいいか計算してくれます。
リマインダー機能もついてるから、「水飲んでね！」って通知が定期的にきて、水分補給を忘れる心配なし！
ある人が言ってたんだけど、夏に庭仕事に夢中になりすぎて、熱中症になりかけた時、このアプリの通知にめちゃくちゃ助けられたんですって。
医者からも「水分をちゃんと取ってください！」って言われてたけど、普段なかなか難しいことが多かったらしいんですよね。
でも、このアプリのおかげで水分補給の習慣がついて、健康管理もバッチリ！
無料で使えるけど、有料版ならもっと多くの飲み物を登録できたり、広告が表示されなかったりと、さらに便利！
Apple Watchとも連携してて、腕時計から水分摂取量を記録できるのもポイントです！
Apple Watchでの画面
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朝起きたら、まずアプリに水を飲んだ記録をつけて、一日のスタートを健康的に切りましょう！リマインダー機能があれば、仕事中でも水分補給を忘れる心配なし！忙しい日でも安心です！
Apple Healthと連携させて、体重や運動量に基づいた適切な水分摂取量を自動で計算！これで、自分にピッタリの水分管理ができるんです。健康維持をサポートする心強い味方！
飲み物のアイコンをタップするだけで、毎日簡単に記録可能！シンプルなデザインで直感的な操作ができ、長く続けられるはずです。使いやすさがポイント！毎日の健康管理を楽しみませんか？
わたしの水 – 飲む 水 水分補給 食事管理
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★★★★★★★★★★
【Apple Watch】水分補給アプリをiPhoneと連携
Apple Watchで水分補給を管理するなら、iPhoneと同期させるのが効果！
これらのアプリはApple Healthと連携しているから、毎日の水分摂取がしっかりトラッキングできるんです。
Apple Watchにインストールして、iPhoneのヘルスケアアプリで「データのソースとアクセス」を設定。
データの同期も簡単です！
これで、Apple Watchで記録した水分量が自動でiPhoneに反映されて、健康管理がさらに便利に。
個人的には、Apple Watchで水分補給を管理するのは超便利だと思います！
忙しいと水を飲むのを忘れがちですが、アプリがリマインダーで通知してくれるので、飲み忘れなし！
Apple WatchとiPhoneの連携で使う水分補給アプリは、健康管理に役立つ頼れるツール！
楽しく水分補給を続けられること間違いなし！
あなたの生活に最適な水分補給アプリを見つけよう
この記事では、Apple Watchで使えるおすすめの水分補給アプリ5選を紹介しました。
主なポイントは以下の通り！
- アプリの概要: Apple Watch向けの水分補給アプリは、日常生活での水分摂取をサポートし、健康管理に役立ちます。
- リマインダー機能: 定期的なリマインダーで水分摂取のタイミングを教え、忙しい中でも水分不足を防ぎます。
- カスタマイズ可能: 個人のニーズに合わせて通知設定や飲料の種類をカスタマイズできます。
- 健康データとの連携: Apple Healthと同期し、長期的な健康データと水分摂取の傾向を分析できます。
水分補給は日々の健康維持に不可欠。特に忙しい日常では忘れがちなんです。
