サウナ好きのあなた、こんな悩み、ありませんか？
「行きたいサウナが見つからない」「サウナの記録がうまくできてない」「もっとサウナを効率的に楽しみたい」…
実は、おすすめの「サウナアプリ」があるんです！
サウナ検索はもちろん、記録やSNS機能までバッチリ揃っているんです！
このアプリを使えば、サウナライフがもっと充実するはず。
この記事では、Apple Watchで記録できるおすすめのサウナアプリ7選をご紹介。
アプリごとの魅力をわかりやすく解説します。
自分にぴったりのサウナアプリが見つかること間違いなし！
サウナアプリで快適なサウナライフを！
サウナアプリを使うメリット、ほんとに多いんです！
まず、近くのサウナをサクッと見つけられるのが超便利なんですよ。
例えば、出張先で「ちょっとサウナに行きたいなぁ」って思ったとき、スマホでパパッと探せちゃいます。
私も先日、知らない街でアプリを使ってサウナを見つけたんですが、めっちゃ良いサウナに出会えました。
さらに、サウナの温度や水風呂の温度、ロウリュの種類まで事前にチェックできるんです。
これ、サウナ好きにはたまらない情報ですよね！
「今日は激アツのサウナがいいな」とか「水風呂は冷ためがいい」なんて気分に合わせて選べるのがポイントですよ。
そして、個人的に超おすすめなのがサ活の記録です。
行ったサウナの感想や写真を投稿して、自分だけのサウナ日記を作ることができるんですよ。
これ、サウナ熱が上がること間違いなしです！
私なんか、毎月「今月何回サウナ行ったかな？」ってチェックするのが日課になってます（笑）。
それから、サウナ好き同士で交流できるのも大きな魅力です。
コミュニティ機能があるアプリなら、「今度のサウナイベント行く人いる？」なんて書き込みもできちゃいます。
サウナ友達ができるかもしれないワクワク感、たまらないですよね！
おすすめのサウナアプリ７選
| アプリ名 | 主な機能 | 特徴 | 対応デバイス | 価格 |
|---|---|---|---|---|
| サウナイキタイ | サウナ検索、マップ表示、混雑度チェック、サ活記録 | 日本最大のサウナ検索サービス、詳細な条件検索 | iOS, Android | 無料 |
| サウナーチ | サウナ検索、著名人コラム、サ活記録、クーポン | 著名人のコラム、コラボキャンペーン、クーポン配布 | iOS, Android | 無料 |
| サレコ | サウナ、水風呂、休憩の時間と心拍数記録、サ活カレンダー | Apple Watch連携、心拍数と汗量の記録 | iOS (Apple Watch) | ¥700 |
| サウナライフ | サウナ検索、マップ表示、サ活記録、コミュニティチャット | サウナマニュアル、コミュニティ機能、詳細な条件検索 | iOS, Android | 無料（アプリ内課金あり） |
| サの国 | サウナ検索、心拍数記録、サ活記録、混雑度表示 | サウナウォッチ連携、医学的な「ととのい」メカニズム | iOS, Android | 無料（アプリ内課金あり） |
| サウナログ | サウナ、水風呂、外気浴の時間と心拍数記録、サ活タイムライン | Apple Watch連携、詳細なサ活記録 | iOS (Apple Watch) | 無料（アプリ内課金あり） |
| 銭湯/温泉/サウナ 口コミ情報共有マップくん | 銭湯、温泉、サウナの検索、口コミ共有、ナビゲーション | ユーザー投稿型の情報共有、詳細な施設情報 | iOS, Android | 無料（広告非表示オプションあり） |
【１】サウナイキタイ サウナ検索アプリ
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
「サウナイキタイ」のアプリ、サウナ好きには欠かせない存在なんです。
全国11,000件以上のサウナ施設が登録されていて、地図から簡単に近くのサウナを探せます。
例えば、出張先で知らない街に来た時、アプリを開いたらすぐに穴場のサウナが見つかります！
しかも、口コミで「水風呂が冷たくて最高」という情報を得て、実際に行ったらその通りだったという体験談も。
機能も充実していて、サウナ室の温度や水風呂の温度、ロウリュの有無まで細かく検索可能です！
最近では「サウナ飯」機能が追加されて、サウナ後の食事情報も簡単にチェックできるようになっているんです。
行ったら試してみてください！
他のサウナ好きが投稿した「サ活」が読めるのが面白いポイント。実際にその場所に行った人の感想を見て、どのサウナが自分好みか確認できるし、新しいサウナの発見にもつながるんだよね。
さらに、サウナ活動（サ活）を投稿する人も増えていて、ある人なんて1ヶ月間毎日同じサウナに通う挑戦をしたんだとか。
23日目に受付の人から「いつもありがとうございます」って言われて、嬉しさのあまりサウナマットを買っちゃう面白エピソード付きです。
これは必見ですね！
このアプリがあれば、サウナライフがもっと楽しくなるはず！
サウナ好きの皆さん、ぜひ試してみませんか？
アプリの紹介動画
サ行きたい観光地の近くにあるサウナをチェックして、効率的なルートを組み立てるんです。観光とサウナ、両方楽しめる旅程が作れますよ！
暑さ対策にはもってこいの冷たい水風呂が見つかること間違いなし！夏バテ知らずで、体温調節もできて、リフレッシュ効果もバッチリです！
行ったサウナの感想や体調の変化、その日の出来事を記録すれば、自分だけのサウナ日記が完成！振り返るのも楽しみですね。
サウナイキタイ サウナ検索アプリ
サウナイキタイ無料
★★★★★★★★★★
【２】サウナーチ -サクッと検索！-
 |  |  |  |  |  |  |
「サウナーチ」は、日本全国のサウナ施設を簡単に検索できるアプリ。
それだけじゃなく、限定クーポンやサウナに関するコラムも楽しめる優れもの！
サウナ好きには必須なんです。
例えば、こんなエピソードがあります。
ある旅行者が東京出張中に「今すぐサウナに行きたい！」と思い立ったんですが、サウナーチを使って近くの穴場サウナを発見。
さらにアプリ限定のクーポンでお得に利用できたそう。
「普通の検索じゃ見つからない隠れ家サウナで、最高に整いました！」と大満足の様子でした。
サウナーチの特徴は、使いやすさと豊富な情報。
地図上で簡単にサウナを探せるし、施設の詳細やユーザーレビューもバッチリです！
さらに、マイページ機能を使えば、自分だけのサウナ記録を残せるんです。
便利でお得な機能が盛りだくさんですね。
最近では、コミュニティ機能も追加されて、サウナー同士の交流もできるようになってるみたいですね。
サウナ好きにとってはたまらないポイントですよ！
まだサウナデビューしてない人も、このアプリを使えばすぐにサウナライフを始められるはずです！
サウナ好きなら、ぜひ一度チェックしてみてくださいね！
アプリの紹介動画
早朝営業や朝食付き、駅近など、好きな条件を指定して「休日の朝活サウナ探し」をしてみませんか？朝から気分爽快！新しいサウナ、見つかるはず！
毎週末、違うサウナをクーポンで楽しむ「サウナ巡りチャレンジ」を始めませんか？お得にいろんなサウナを体験できるチャンス！お財布にも優しいです。
週2回のサウナ目標を立てて、「サウナ習慣化プロジェクト」スタートしませんか？行った回数をカレンダーに記録して、達成感がアップしますよ！
サウナーチ -サクッと検索！-
CREAKS, Inc.無料
★★★★★★★★★★
【３】サレコ – サウナレコード –
 |  |  |  |  |  |  |  |
「サレコ」は、Apple Watch用のサウナ記録アプリで、サウナ愛好家の間で人気なアプリ。
このアプリを使えば、サウナ、水風呂、休憩の時間や心拍数を簡単に記録できるんです。
実際に使ってみた人によると、サウナしきじで5セット試してみたらしいです。
アプリを使って、各セットの時間や心拍数、さらには発汗量までしっかり記録できて、サウナ体験がより充実したそう。
面白いのは、設定した心拍数に達するとApple Watchが振動して教えてくれる機能があることです。
これで、自分にぴったりの「ととのい」タイミングを逃すことはないんです。
ただ、注意点も。
フラフラの状態で画面操作に慣れるまで、ちょっと時間がかかるみたいです。
でも、慣れれば別世界が待ってるって言ってる人もいるので、興味があるなら試してみる価値アリ！
買い切りタイプのアプリだから、一度購入すればずっと使えるのも魅力ですね。
サウナ好きにはぴったりのアプリです！
自分の「ととのい」ポイント、見つけられますよ。例えば、サウナで130bpm、水風呂で80bpmに設定すると、ちょうどいいタイミングで出たり入ったりできるはず！
毎回の「ととのい度」を点数化して、自己ベストを更新するのが目標です。友達とスコアを競争すれば、サウナ活がもっと盛り上がること間違いありません！
新しいサウナに行く前に、みんなの口コミを見て、自分好みのサウナを探しましょう！「ととのい指数」が高いところを狙うと、良いサウナに出会える可能性がアップ！
サレコ – サウナレコード –
koichi sonehara¥700
★★★★★★★★★★
【４】サウナライフ オススメのサウナが見つかる
 |  |  |
「サウナライフ」ってアプリ、近くのサウナを簡単に探せるし、自分のサ活も記録できるんです。
たとえば、あるユーザーが「今いる場所から近くのサウナを探すのにめっちゃ便利！」って言ってたんですよね。
このアプリの面白いところは、単なる検索ツールじゃなくて、サウナ好きのSNSみたいになってること。
みんなでサ活を共有したり、コメントし合ったりできるんです。
楽しさ倍増すること間違いなしです！
さらに、「サウナライフ」の開発者であるshoheiさんの話も面白いんです。
この人、仕事のストレスに悩んでた時に、先輩に連れて行かれた関西一熱いサウナで初めて「ととのう」体験をしたんです。
これがきっかけだったとか。感動のエピソードですね。
このアプリ、ユーザーの声をしっかり反映してくれるのも魅力。
みんなで一緒にアプリを作り上げてる感じがいいですよね。
使いやすさもバッチリで、サウナ好きなら絶対にインストールすべきアプリです！
旅行の前にサウナ巡りコースを計画できるんです。「ここで汗を流して、次は休憩」なんて具合に、効率よくサウナを楽しむためのプランを立てましょう！楽しみが倍増間違いなし！
サ活を記録して、自分のサウナ耐性がどう変わっていくか観察できるんです。「今日は5分耐えた！」という成長を感じて、モチベーションアップするはず！これで毎回のサウナがもっと楽しみになりますよ。
コミュニティ機能で、みんなと一緒にサウナのミッションに挑戦！「今週は水風呂10秒チャレンジ！」なんてお互いにクエストを出し合って、もっとサウナライフを充実させましょう！
サウナライフ オススメのサウナが見つかる
Shohei Nakagawa無料
★★★★★★★★★★
【５】サの国
 |  |  |  |  |  |  |
「サの国」は、サウナ体験を記録したり、近くのサウナ施設を探せるアプリ。
面白いのは、サウナ室の混雑状況をリアルタイムで確認できる機能があるところです。
これって、サウナーにとって最高じゃないですか？
例えば、あるユーザーの体験談なんですが、休日にサウナに行ったら、サウナ室の前に長蛇の列でした。
がっかりして帰ろうとしたけど、このアプリを思い出したらしいんです。
で、近くの別のサウナを検索したら、空いてる施設が見つかったそう！
このアプリの開発者は現役の医師で、なんとサウナ学会の代表理事なんです。
彼曰く、サウナは健康のインフラだそうで、楽しみながら健康になれるなんて最高ですよね。
さらに、「サウナウォッチ」っていうアプリと連動するアイテムも。
これが「ととのい」を数値化してくれるらしく、サウナ好きにはたまらない機能です。
結構面白そうなアプリなので、サウナ好きな人はぜひチェックしてみてください！
近くのサウナを探して、混んでないところを選ぶことができるんです。これで効率的にサウナを楽しめること間違いなし！休日の朝一番に使って、スムーズにサ活をスタートしましょう！
サウナのたびに感覚を記録して、自分に最適なサウナパターンを見つけましょう！「水風呂3分がベスト！」とか「昼の方がととのう！」なんて、自分流のサウナルールを作成可能！
サウナ中の心拍数をチェックしながら、体調管理に役立てることができます。「今日は心拍数が高いから、ちょっと控えめにしよう」など、その日の体調に合わせたサウナ入浴が可能です。
サの国
100plus Inc.無料
★★★★★★★★★★
【６】サウナログ -サ活記録-
 |  |  |  |  |
「サウナログ」は、Apple Watchと連携して使えるサウナ専用の記録アプリ。
サウナに入ってる時間や心拍数、消費カロリーなんかを自動で記録してくれるんです。
しかも、水風呂や外気浴の時間もちゃんと計測可能ですよ！
使い方はすごく簡単で、サウナに入る前にApple Watchでアプリを起動して、あとはただサウナを楽しむだけ。
終わったら完了ボタンを押せば、iPhoneに自動で同期されるんです。
サウナの記録が一目瞭然になること間違いなしですね！
面白い話があって、あるユーザーさんが2時間くらいしかサウナに入ってなかったのに、アプリの記録では67時間以上になっちゃったことがあったんです。
おそらくバグだったんでしょうけど、もし本当なら世界記録級のサウナ耐久です（笑）。
とはいえ、サウナ好きの間ではかなり人気のアプリになってるみたいです。
自分のサウナ体験をしっかり記録して振り返るのが楽しいこと間違いなしですよ。
サウナ通の人にとっては必須のアイテムかもしれません。
ただ、Apple Watchをサウナに持ち込むのは自己責任で！
でも、サウナ好きな人ならぜひ試してみてください！
外気浴の時間や心拍数を記録できます。データを振り返ることで、自分の体調や好みのサイクルが見えてくるはず。これを参考にして、次のサ活をもっと楽しみませんか？
どんな条件で「ととのった」かを振り返ることで、自分にぴったりのサウナ環境が見つかること間違いなし！ととのい度が高かった日の記録をもとに、理想のサ活を目指してくださいね。
他のサウナーの体験を見たり、自分の投稿にコメントをもらえたりするかもしれません。新しいサウナの楽しみ方や施設情報を得るチャンス！サウナコミュニティとの交流がポイントです。
サウナログ -サ活記録-
Yugo Matsuda無料
★★★★★★★★★★
【７】銭湯/温泉/サウナ 口コミ情報共有マップくん
 |  |  |
「銭湯/温泉/サウナ 口コミ情報共有マップくん」は、ユーザー同士で銭湯や温泉、サウナの情報を共有できるアプリ。
ある人は、友達と東京旅行に行った時、急に「銭湯に行きたい！」って言い出したそう。
でも、どこにいい銭湯があるか全然わからなくて困ってました。
そこで、このアプリを見つけて使ってみたんです。
すると、今いる場所の周りにある銭湯がマップに表示されて、ユーザーの口コミも見られるんです。
「この銭湯、サウナがめっちゃ気持ちいい！」とか「富士山が見える露天風呂がおすすめ！」なんていうリアルな感想が参考に。
さらに、気に入った銭湯までGPSナビで案内してくれる機能付き！
おかげで、ユーザーおすすめの銭湯にたどり着けて大満足です。
旅の思い出にもなりました。
こういった体験ができるのが、このアプリの魅力なんです。
銭湯や温泉好きの人には、ぜひ使ってほしいアプリ！
仕事帰りに「疲れたな」と思ったら、アプリを開いてさっと検索してみてください！すると、「お、駅前に知らなかった銭湯がある！」なんて新しい発見ができるはず。
「この温泉、露天風呂からの景色が最高！」とか「このサウナ、ロウリュがすごく気持ちいい！」といったリアルな感想を見て、「ここに行こう！」って決められます。行く前からワクワクしちゃうこと間違いなし！
「今日行った銭湯、昔ながらの雰囲気が良かった！」と書き込んでください！それを見た人が「へぇ、行ってみたい」と思うかもしれません。みんなで情報を共有して、アプリをもっと便利にしていきましょう！
銭湯/温泉/サウナ 口コミ情報共有マップくん
FARBEYOND LLC無料
★★★★★★★★★★
サウナアプリで理想のサウナライフを実現しよう
この記事では、サウナ好きにぴったりな「サウナアプリ」7選を紹介しました。
これらのアプリを使えば、サウナライフがもっと楽しく、快適になること間違いなし！
ポイントは以下の３つ！
- サウナ施設の検索：全国のサウナを地図やリストで簡単に検索可能！
- サウナ履歴の記録：訪れたサウナの履歴や感想を記録する機能、便利！
- コミュニティ機能：他のユーザーと情報を共有し、口コミや評価を参考にできますよ。
サウナに関する情報は多いけど、正確な情報を得るのは難しいことがありますよね。
そんなときこそ、これらのアプリで信頼できる情報を手軽にゲットしましょう！
