生理周期の管理って、正直ちょっと面倒くさいですよね。
いつ生理が来るのか、排卵日はいつなのか、計算するのもひと苦労。
それに、うっかり忘れちゃうこともありますよね。
実は生理予定日計算アプリを使うと面倒な計算や記録は全部アプリが自動でやってくれるんです!
最近のアプリは、AIを活用した高精度な予測機能や体調管理までできるものがたくさんあるんです。
これなら、毎日の管理がぐっと楽に。
この記事では、おすすめの生理予定日計算アプリ12個を厳選してご紹介!
自分に合ったアプリを選べれば、ライフスタイルに合わせた体調管理が可能なんです。
妊活や避妊にも役立つ便利なツールになります。
- 1 おすすめの『生理周期・生理予定日計算アプリ』12選
- 1.1 【1位】ルナルナ|生理日・体調・妊活・基礎体温・ピル服薬管理も!
- 1.2 【2位】Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー
- 1.3 【3位】生理健康 管理アプリ・ 排卵日予測. Flo (フロー)
- 1.4 【4位】Femometer – 生理日管理から妊活まで
- 1.5 【5位】ラルーン -生理の管理から妊活も 生理周期、生理管理アプリ
- 1.6 【6位】リズム手帳 ー生理日管理~妊活まで
- 1.7 【7位】生理周期トラッカー – Cycles
- 1.8 【8位】基礎体温で生理日・排卵日予測する妊活アプリ:eggy
- 1.9 【9位】生理カレンダ Lite (Period Tracker)
- 1.10 【10位】ソフィ 生理管理アプリで生理を予測&妊活情報
- 1.11 【11位】Cube 生理日予測
- 1.12 【12位】シンプル基礎体温:体温記録の人気の生理管理グラフ
- 2 自分に合った『生理周期・生理予定日計算アプリ』を選ぶポイント
- 3 アプリで生理予定日と生理周期を適切に管理
おすすめの『生理周期・生理予定日計算アプリ』12選
アプリ名 | 特徴 | 評価ポイント |
---|---|---|
ルナルナ | 生理日・体調・妊活・基礎体温・ピル服薬管理 | 全面的な機能性と高い評価 |
Clue | 生理管理・排卵日予測・妊娠カレンダー | 排卵日予測と妊娠カレンダーが特徴的で、国際的にも人気がある |
Flo | 生理健康管理・排卵日予測 | AIを利用した予測精度の高さと使いやすさ |
Femometer | 生理日管理・妊活サポート | 妊活サポートに特化しており、体温計との連携も可能 |
ラルーン | 生理周期・生理管理・妊活サポート | シンプルな操作性と視覚的なデザイン |
リズム手帳 | 生理日管理・妊活サポート | 日本市場に特化した情報提供とサポート |
Cycles | 生理周期トラッカー | 直感的なインターフェースとパートナーとの共有機能 |
eggy | 基礎体温で生理日・排卵日予測 | 基礎体温に基づく予測とシンプルな操作性 |
生理カレンダ Lite | 生理周期トラッキング | 基本的な機能を無料で利用できる点 |
ソフィ | 生理予測・妊活情報 | 生理用品メーカーが提供する信頼性 |
Cube | 生理日予測 | シンプルな機能と使いやすさ |
シンプル基礎体温 | 体温記録・生理管理グラフ | 体温記録に特化しており、グラフでの視覚的な管理が可能 |
【1位】ルナルナ|生理日・体調・妊活・基礎体温・ピル服薬管理も!
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「ルナルナ」は、生理日管理や妊活サポートなど、女性の健康をトータルでサポートするアプリ!
2000年にスタートしてから、2022年2月には1,800万ダウンロードを突破する人気ぶり。
このアプリの特徴は、生理日や排卵日の予測、基礎体温管理、さらにはピルの服薬管理まで対応できること。
さらに、提携医療機関では「ルナルナ メディコ」を使って記録したデータを医師と共有できるのがポイントです。
「カレンダーにハートマークをつけて夫に仲良し日をアピールしたら、嫌がられることなく過ごせたんです。
ルナルナの仲良し日を活用して、たった一度で妊娠しました!」という利用者の声も。
でも、サービス当初は「生理」に対する社会のタブー感で苦労もあったみたい。
赤い文字の使用がCMで禁止されたり、キー局での放送に1年もかかったりしたとか。
それでも、女性にとって便利なサービスとして、少しずつ受け入れられてきたんですね。
生理日を入力するだけで、あなたの周期にピッタリ合った予測ができるんです。旅行の計画を立てるときも、生理と重ならない日程を簡単にチェック!これで快適な旅行が楽しめますし、水着を着る日も心配いりませんよね。
生理痛やPMSの症状、気分の変化などを記録してみませんか?毎月の体調の変化がわかるから、生理前は無理をせずスケジュールを調整できます。イライラしやすい時期には、友達と会う約束を控えたりして、自分に合った過ごし方ができるのがポイント!
基礎体温の記録や妊娠しやすい時期の予測もバッチリできます。「今日は仲良しの日だね!」なんてカップルで会話を楽しむきっかけにもなるはず。一緒に協力して赤ちゃんを待つ時間、きっと素敵な思い出になりますよ!

【2位】Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー
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「Clue 生理管理アプリ」は、生理周期や排卵日を予測・管理できる便利なアプリ。
白を基調にしたシンプルでおしゃれなデザインだから、ピンクが苦手な女性でも気に入りやすいデザインなんです。
アプリでは、生理日や体調、気分などを簡単に記録。
そして、AIが学習して精度の高い予測をしてくれるから安心感が違います!
実際、「数年使っていますが、予測がかなり正確で手放せないです」との声も。
さらに、パートナーと情報を共有できる機能も大人気。
たとえば、「妻の体調変化が分かるようになって、思いやりを持てるようになりました」と話す男性ユーザーもいるんです。
関係性を深めるツールとしても使えるのがポイント!
無料版でも十分便利ですが、有料版ならさらに詳細な分析が可能です。
ただし、月額960円と少し高めだから、「募金機能があればいいのに」という声もあるみたい。
科学的根拠に基づいた情報と使いやすさが特徴!
興味があればぜひ試してみませんか?
忙しい朝でもサッと開いて体調を記録できる便利さなんです。ピンクや花柄じゃないから、電車の中でも気兼ねなく使えるデザイン。必要な情報がすぐ分かるのがポイント!
生理痛やPMSの症状、気分の変化まで細かく記録できるんです。あとで振り返ると、「この時期はイライラしやすいんだな」と傾向が見えてくる。体調管理にも役立つからおすすめです!
生理周期を彼と共有することで、予定の調整がしやすくなります。「週末デートどう?」って言われても、「その日は生理だから別日にしよう」ってスムーズに伝えられる便利さ。お互いの理解が深まるのも魅力!

【3位】生理健康 管理アプリ・ 排卵日予測. Flo (フロー)
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「Flo(フロー)」は、生理健康管理や排卵日予測に特化した人気アプリ。
世界中で3億8,000万人以上が利用していて、AIを活用した高精度な生理日・排卵日予測が注目されています。
使い方はとっても簡単で、生理の日や体調、気分なんかを入力するだけ。
アプリがデータを学習して、どんどん精度の高い予測をしてくれるんです。
シンプルな操作性が魅力です。
面白いエピソードも!
ある夫婦が妊活のためにFloを使い始めた際、なんと夫が毎日アプリに妻の体調を記録してくれたそう。
その結果、夫婦のコミュニケーションが深まって、体調への理解もアップ。
使い始めてから1年弱で妊娠に成功したという心温まるストーリーも。
さらに、Floにはパートナー向けの便利な機能もついています。
生理周期や妊娠に関する情報を共有できるので、パートナーが女性の体調の変化を理解しやすくなる仕組みです。
女性の健康をトータルでサポートしてくれる、頼もしいツールです。
これからも注目ですね!
Floを使えば使うほど、AIがどんどん学習して、生理周期や排卵日をより正確に予測してくれるんです。例えば、生理不順の方も、症状をこまめに記録すれば予測精度がどんどん上がっていきます!これなら、旅行のスケジュールを立てる時もタイミングを逃さず安心ですね。
Floは、生理や排卵日だけじゃなくて、体重や睡眠、気分の変化まで記録できるんです。PMSの症状や食事内容を記録していくと、自分にピッタリの対処法が見つかるかもしれません!毎日の体調を振り返ることで、体のリズムをしっかり把握できるのがポイントです。
パートナー向けの機能も充実していて、生理周期や排卵日の情報を簡単に共有可能!妊活中のカップルなら、タイミングを逃さずに一緒に協力できるはずです。生理前のイライラする時期も、パートナーが理解してくれるとケンカが減りそうですよね。お互いの理解が深まって、いい関係が築けるのが魅力です!

【4位】Femometer – 生理日管理から妊活まで
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「Femometer」は、女性の健康をもっと楽しく、もっとカンタンに管理できるアプリ。
生理日の管理から妊活まで、女性の健康をトータルでサポートしてくれるんです。
私の友達も使ってて、「これ、めっちゃ助かる!」って絶賛してました。
生理周期を追跡して、排卵日や妊娠しやすい日を教えてくれる機能付き。
カレンダーを見るだけで次の生理がいつ来るかすぐ分かるし、妊活中なら排卵日もばっちり把握可能ですよ!
友達も「これさえあれば安心よ」って喜んでました。
基礎体温やLHテストの結果を記録できる機能も便利。
グラフ表示が見やすいのがポイントです!
「毎朝の体温測定、面倒だったけど、このアプリ使ったら続けられるようになったのよ」って言ってましたよ。
妊娠中の人にも心強いサポートですね。
胎動や体重の記録もできるし、データをPDFにして医師に見せるのも簡単なんです。
まさに女性の味方。使ってみませんか?
妊活中の友達に「Femometer」で生理周期を記録してみるように勧めたんです。毎日の体調や症状を入力するだけで、次の生理日や排卵日を予測してくれるので、自分の体のリズムがよくわかるって喜んでいましたよ!これで妊活のタイミングもばっちりですね。
私も基礎体温計とLHテストキットをFemometerと連携させて使っているんです。データを自動で取り込んでくれるから記録が簡単。忙しい日でも手間いらずで、排卵日の予測までできる便利さ!妊娠しやすい時期を一目で把握できるのがポイントですね。
妊活中の姉はFemometerで記録したデータをPDFにして、産婦人科の先生に見せていたんです。グラフや数値が見やすくて、先生との話がスムーズになったって言ってました。これなら、自分の体調をきちんと伝えられて安心できますよね!

【5位】ラルーン -生理の管理から妊活も 生理周期、生理管理アプリ
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「ラルーン」は、女性の生理管理から妊活まで幅広くサポートしてくれる便利なアプリ。
AIを使って生理日や排卵日を予測する機能がすごいんですよ!
基礎体温や体重も記録できるから、健康管理もバッチリ。
ほかにも、女性専用で安心の匿名相談機能があったり、「カノジョ通信」でパートナーとの会話がスムーズになったりします。
たとえば、30歳の女性ユーザーの体験談では、「タイミング法を3周期試して妊娠できました!」って話してました。
卵管造影検査の後に排卵誘発注射をしながら、このアプリを活用してタイミングを見ていたそう。
他にも、「カレンダーに生理開始日と終了日を記録するたびに、生理予定日がどんどん正確になってきました!」なんて声も。
使うほど役立つ機能がポイントですね。
ただ、広告がちょっと多いっていう意見もあるみたいです。
でも、基本機能が無料で使えるのは嬉しいですよね。
なんと800万人以上の女性が利用してるんですよ!
生理の悩みから妊活まで、これ一つで頼れるアプリ、試してみませんか?
AIがあなたの生理周期を学習して、超高精度な予測をしてくれるんです。例えば、旅行の計画を立てるときに、生理とぶつからない日程を選べるんですよ。これなら予期せぬトラブルも避けられるし、安心して予定を楽しむ準備が整いますよね!
基礎体温の記録から排卵日の予測まで、妊活に必要な機能が全部揃ってます。例えば、排卵日を参考にしてパートナーと「仲良し日」を決めたり、妊娠しやすいタイミングをしっかり把握できるんです。妊活中のカップルには理想のサポートですよね!
生理や体調のことを匿名で相談できる機能、これが本当に便利なんです。「生理痛がつらくて仕事が大変」みたいな悩みを投稿すれば、同じ経験をした人たちからアドバイスがもらえちゃうんですよ。女性特有の悩みを気軽に共有できるこの仕組み、心強さがポイントです!

【6位】リズム手帳 ー生理日管理~妊活まで
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「リズム手帳」は、生理日管理から妊活までサポートしてくれる人気アプリ。
生理周期や基礎体温、体重なんかを簡単に記録できて、次の生理日や妊娠しやすい時期を予測してくれるのが便利。
私の友人も妊活中にこのアプリを使っていました。
カレンダー機能で排卵日がパッとわかるから、タイミングを逃さず妊活できるとか。
基礎体温をグラフで見られるので、体調の変化もひと目でチェックできるのが魅力。
さらに、このアプリには「マタニティモード」もついているんです。
妊娠後は赤ちゃんの成長や検診日を確認できるようになっていて、妊婦さんにもぴったりのサポート。
友人も妊娠後にこの機能をフル活用して、安心して妊婦生活を楽しめたみたいです。
無料版でも十分便利なんですが、月額360円の有料プランにすると、さらに使いやすくなるんですよ。
例えば、パートナーと情報を共有できたり、生理日予測の精度がアップしたりするそう。
女性の健康管理に欠かせない、頼れるアプリですね!
生理日を入力するだけで、次の生理予定日や妊娠しやすい時期を自動で計算してくれるんです。旅行の計画を立てるとき、生理と重ならない日程を選べるのが便利!カレンダーで体調を管理しやすくなるので、快適な日々を送りやすくなりそうです。
毎日の基礎体温を記録すれば、グラフで簡単に確認可能!妊活中の方には、排卵日の予測に役立ちます。体調の変化も一目でわかるから、体調不良の兆候を早めにキャッチできるかもしれません。自分の体のリズムを知る手助けになりますよ!
妊娠がわかったら、マタニティーモードへ切り替えてください!妊娠週数に応じた赤ちゃんの成長情報や、検診スケジュールの管理が可能なんです。初めての妊娠でも安心感が違いますね。パートナーと一緒に赤ちゃんの成長を楽しめる時間を過ごしましょう!

【7位】生理周期トラッカー – Cycles
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「Cycles」は、月経周期の管理とか、生活をラクにするためのアプリ。
超シンプルでめちゃくちゃ使いやすいんです!
最後の生理日と平均周期を入力するだけで、次の生理予定日や排卵日をすぐに教えてくれます。
カレンダーで色分け表示されるから、一目で分かりやすい便利さ。
ある女性ユーザーが「ズボラな私でも簡単に続けられる」ってコメントしてました。
確かに、操作が直感的で続けやすそう。
特に特徴的なのは、生理日だけじゃなく「受胎しやすい日」が緑色で表示されるところ。
妊活中の方にはかなり役立つツールですよ。
体調管理にも使えそうなのが黄色で表示されるPMSの時期です。
プライバシー保護もバッチリ!
パスコードやFace IDでしっかり守られてます。
しかも、パートナーとも情報をシェアできる機能があるのが便利ですよ。
ただし、避妊目的で使うのは適していません。
あくまで参考ツールとして活用するのがポイント!
生理管理に困っているなら、ぜひ一度試してみてください!
このアプリの特徴は、クリーンでシンプルなデザインなんです。カラフルに色分けされているから、周期が一目で分かりやすくて、生理管理が簡単にできちゃう!例えば、旅行の予定を立てるとき、カレンダーをチェックして生理と重ならない日を選ぶのに役立ちますよ。
Cyclesならではの魅力は、パートナーと連携できること!二人で家族計画を立てたり、体調を理解し合ったりするのにぴったりです。例えば、妊活中のカップルなら、受胎しやすい日を共有してタイミングを合わせることができる便利な機能。
生理日を記録するだけじゃないんです!気分や体調の変化も細かく記録できるから、PMSや排卵日の予測精度がどんどん高まります。例えば、気分が落ち込みやすい日を事前に把握して、その日は無理をしないスケジュールを立てられるのがポイント!

【8位】基礎体温で生理日・排卵日予測する妊活アプリ:eggy
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「eggy」は、基礎体温を記録して生理日や排卵日を予測する、ちょっと便利なアプリ。
基礎体温を記録して、生理日や排卵日を予測してくれる優れもの。
なんと、60万ダウンロードも突破してるらしいんです!
使い方も簡単で、毎日体温を入力するだけです。
そうすると、生理予定日や排卵日がカレンダーに表示される仕組みです。
グラフはズームや横画面にも対応してて、とにかく見やすいデザインです。
私の友達も使ってるんですが、「記録が簡単だから続けやすいし、排卵日がわかりやすいのがありがたい!」って言ってました。
病院に行くときは、グラフをプリントアウトして持っていけるのも便利ですよね。
さらに、妊活の悩みを相談できる「eggy広場」っていう機能もあるんだとか。
同じ状況の人と話せるから、気持ちが楽になるみたいです。
妊娠したら「妊娠モード」に切り替え可能!週数の表示ができるので、病院の予約やスケジュール管理にピッタリ。
パスコードや指紋認証、FaceIDにも対応してるので、プライバシーもバッチリ安心です。
カレンダーやグラフがすっきりしていて、見やすさ抜群なんです。毎日の体温入力も手間いらずだから、忙しい朝でも簡単に記録できますよ。通勤中の電車の中でもサッと入力できて、継続しやすいのが嬉しいポイント!
パスコードや指紋認証でロックが可能。大切な情報をしっかり守れるんです。例えば、友達にスマホを見せる時も安心感がありますよ。妊活中だと気付かれずにプライベートな記録ができるのは助かりますよね。
同じ悩みを持つ人と交流ができるのが魅力的!「排卵検査薬の使い方がわからない」といった悩みも、先輩ママたちからアドバイスがもらえるから頼りになりますよ。一人じゃないって感じられるのが心の支えになるはず!

【9位】生理カレンダ Lite (Period Tracker)
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「生理カレンダ Lite (Period Tracker)」は女性向けの生理管理アプリ。
このアプリを使うと、生理の開始日と終了日を簡単に記録できて、次の生理予定日も自動で計算してくれるんです。
私の友達もこのアプリを使い始めてから生活が変わったって話してました。
前は手帳に記録してたけど、忘れちゃうことが多くて困ってたみたいです。
でも、このアプリなら生理が始まったらボタンを押すだけでOKだから、とっても楽になったそう。
忙しい日々でも、これなら管理しやすいですよね。
さらに、毎日の体調やムードも記録可能。
これのおかげで、生理前のイライラや痛みのパターンが把握できるようになったとか。
あと、デザインがシンプルで使いやすいのもいいところ。
他のアプリみたいにピンクやパステルカラーばっかりじゃないから、生理中でイライラしてる時でも気にせず使えるのがポイント!
視覚的なストレスが少ないのはありがたいですよね。
それに、10年以上使ってる人も多いらしいんです。
無料版でも十分な機能が揃ってるので、試してみる価値は十分にあり!
生理日をタップするだけで記録できる手軽さなんです。忙しい朝でも、通勤中の電車でもサクッと入力できちゃうから、長く続けやすい!毎日の体調メモも絵文字で選べるから楽しく管理できるんです。
3ヶ月分のデータを使って次の生理日を予測してくれるから、生理不順の人にも安心なんです。排卵日も自動計算されるから、妊活中の人にもぜひ使ってほしい!旅行やイベントの予定を立てやすくなるのも助かりますよね。
パスコードロック付きで、他人に見られる心配がない安心設計なんです。アイコンを変えられるから、周りの目も気にならない。デリケートな情報を安心して記録できるのが、これまた嬉しいポイント!

【10位】ソフィ 生理管理アプリで生理を予測&妊活情報
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ソフィは、生理周期をチェックして管理するアプリ。
生理が始まった日と終わった日を入れるだけで、次の生理いつ来るかが予測できちゃうんです。
それに、経血の量や生理痛の具合も記録できるので、自分のカラダのサイクルがバッチリ分かるんです。
友達もこのアプリを使い始めてから、生理の管理がラクになったって言ってました。
「生理前のイライラとか体調の変化がグラフで見えるのがすごく便利!自分のカラダのリズムがよくわかるようになったよ」って喜んでいました。
特に、生理のことがよくわからないって人にもめっちゃ役立つ情報がいっぱい。
生理日に合わせた通知機能もあるから、いつでも気にせず過ごせます。
最近は妊活モードも追加されて、妊娠を希望している人にはさらに便利に。
排卵日や妊娠しやすい時期がパッとわかるし、パートナーとも情報を共有できる機能があるんです。
「妊活中の友達にもおすすめしたら、すごく助かってるって喜んでくれた!」って友達も教えてくれました。
生理管理から妊活サポートまで、女性の健康をトータルで支えてくれる心強いアプリ、試してみませんか?
生理日や体調をワンタップで簡単に記録できるシンプルさがポイント!カレンダー表示で生理予定日や排卵日が一目でわかるので、予定を立てるときにとても便利です。忙しい朝でも、さっと開いてササッと記録できるから、時間を取られませんよ。
あなたの体質タイプを診断し、結果に合わせたアドバイスをしてくれる頼もしさ!生理痛やPMSに合った対策法を提案してくれるから、自分にぴったりのケア方法が見つけやすいんです。毎日の体調管理に役立つし、健康的な生活を目指せます!
妊娠希望モードで、妊活に特化した情報をゲットできる便利さ!排卵日や妊娠しやすい時期を教えてくれるので、タイミングを逃しません。さらに、パートナーとも情報を共有できるから、二人で力を合わせて妊活に取り組むのが楽になりますよ。

【11位】Cube 生理日予測
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「Cube 生理日予測」は、生理周期を簡単に管理できるiPhoneアプリ!
使い方もとてもシンプル。生理日を登録するだけでOKなんです。
複雑な機能がないから、迷わず使えるのがポイントです。
私の友達も使ってるんですが、「デザインがおしゃれで可愛いのが一番のお気に入り!」って言ってました。
特に、生理を連想させないデザインだから、人前でも気にせず使えるのが魅力。
さらに面白いのは、トップ画面に表示される数字がキューブで構成されているところ。
ひよこのデザインに変えると、キューブがかわいいひよこに変身!
放っておくとひよこが動き出すみたいで、見てるだけで癒されそうじゃないですか?
それに、ヘルスケアアプリとも連携できるので、過去のデータも簡単に引き継げるんです。
生理予定日の確認も楽々だし、旅行の計画を立てるときにも便利そうですね!
生理アプリだとバレにくいデザインなんです。だから、電車の中でも気軽に使えちゃうんですよ!例えば、通勤中にサッと次の生理日をチェックできる便利さ。キューブのかわいいキャラクターが、そっと生理周期を見守ってくれる安心感も魅力なんです。
生理日の入力や予測がとにかく簡単!カレンダー表示も見やすいから、旅行の計画を立てるときに「あ、この日は生理かも」ってすぐわかるのが便利なんです。さらに、テーマ変更が可能。気分に合わせてデザインを変えられるのが楽しいんです!ヒヨコや羊のテーマで癒されながら管理できるのもポイント。
アプリがデータを収集しない設計なので、デリケートな情報も安心して記録できます。妊活中の人にもピッタリ。周期や体調の変化を細かくメモして、自分の体のリズムを把握するのに役立つんです。プライバシーを守りながら健康管理ができるのが嬉しいですね。

【12位】シンプル基礎体温:体温記録の人気の生理管理グラフ
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「シンプル基礎体温」は、基礎体温と生理周期をラクラク管理できるアプリ。
アプリを起動したらすぐに体温を入力できるし、無駄な機能もないっていうシンプルさがポイントです。
生理予測や排卵日の予測もバッチリ。
友達も使ってて、「朝起きてすぐサクッと記録できるから続けやすい」って絶賛してたんですよ。
生理管理や妊活にもピッタリらしくて、カレンダーやグラフ機能も充実。
グラフは画像で保存して、そのまま病院に持っていける便利さも魅力的です。
オフラインでも使えるし、会員登録も不要だからプライバシーが守られる安心感があります。
体重や体脂肪率も記録できるうえに、スタンプ機能までついてるのが楽しいんです。
生理不順で悩んでる人は、こういうアプリで基礎体温を記録すれば、自分の体調の変化にも気づきやすくなりそうですよね。
毎日続けられそうだし、まずは試してみませんか?
起動したらすぐ基礎体温を入力可能!キーボードが自動で出てきて、小数点も勝手に入力されるから、数字を打つだけなんです。忙しい朝でもサクッと記録できちゃいますよ。これなら毎日続けるのも苦じゃないはず!
カレンダーを開けば、生理周期や排卵予測日がすぐにわかります。グラフもスッキリしていて、体温の変化が一目瞭然なんです。妊活中の方にもおすすめ!自分の体調の変化が見える化されるから、体調管理もストレスフリーになりますよ。
グラフを画像保存してそのまま印刷可能!病院に提出する資料としても大活躍なんです。スタンプやメモ機能も付いているので、自分好みにカスタマイズできるのがポイント!まるで自分専用の体調管理ノートを作る感覚で楽しめますよ。

自分に合った『生理周期・生理予定日計算アプリ』を選ぶポイント
実は生理計算アプリって言ってもたくさんあるんです。
そこで、自分に合ったアプリの選び方について解説していきます。
自分の目的に合っているかどうか
まず、生理アプリを選ぶときに大事なのは、自分の目的に合っているかどうか。
例えば、「次の生理日を知りたいだけ!」って人もいれば、「妊活に使いたい!」とか「体調管理までしっかりしたい!」って人も。
それによって、おすすめのアプリが変わるんですよ。
友達の話なんですけど、最初はシンプルに生理日予測だけのアプリを使っていたそう。
でも、だんだん物足りなくなっちゃって、今は体調管理もできるアプリに変えたんだとか。
特に、生理前のイライラする時期を事前に把握できるのが便利だって言ってました。
次に大事なのが、使いやすさです。
次に大事なのが、使いやすさです。
どんなに機能が充実してても、操作が難しいとかデザインが見づらいと、続けるのが難しいですよね。
友達は、かわいいデザインのアプリを選んで「毎日開くのが楽しみ!」って喜んでました。
確かに、見た目がかわいいと使うのが楽しくなりそうです。
プライバシー保護
プライバシー保護も見逃せないポイントです。
生理の情報ってすごくプライベートなものだから、パスワードロック付きのアプリを選んでおくのがおすすめ!
友達も「他の人に見られたくない!」って理由でロック機能付きのアプリを使ってるみたいです。
無料版と有料版の違いもチェック
それと、無料版と有料版の違いもチェックしておくといいです。
最初は無料版で試してみて、「もっと詳しい機能が欲しい!」ってなったら有料版にアップグレードするのもアリです。
友達のアプリも最初は無料版だったけど、妊活を始めてから有料版に切り替えたそうです。
レビューやユーザーの評価も参考に
最後に、レビューやユーザーの評価も参考にしてくださいね!
実際に使ってる人の感想をチェックすると、良いところも悪いところもわかりやすいです。
新しいアプリを探すときは、レビューを見るのを忘れずに!
結局、自分に合ったアプリを見つけるのが一番大事。
いろいろ試して、自分にぴったりのアプリを探してくださいね!
アプリで生理予定日と生理周期を適切に管理
この記事では、おすすめの生理予定日計算アプリ12選ついて紹介しました。
最近はAIを活用した高精度な予測機能や、体調管理までできるアプリが増えていて、日常の管理が楽に!
ポイントは以下の4つ!
- 生理周期の管理:面倒だけど、やっぱり大切!
- 生理予定日計算アプリ:自動で計算&記録してくれる便利ツール。
- AI機能の活用:予測の精度が高いのが嬉しい!
- 選び方:自分に合ったアプリを見つけるのがポイント!
生理周期の管理、実は体調管理や妊活、避妊には欠かせないものなんです。
だからこそ、アプリを使って面倒な計算や記録を自動化すれば、毎日の負担もグッと減ります。