あなたの生理周期が分かる!生理予定日計算アプリTOP12

生理周期の管理って、正直ちょっと面倒くさいですよね。

いつ生理が来るのか、排卵日はいつなのか、計算するのもひと苦労。

それに、うっかり忘れちゃうこともありますよね。

 

実は生理予定日計算アプリを使うと面倒な計算や記録は全部アプリが自動でやってくれるんです!

最近のアプリは、AIを活用した高精度な予測機能や体調管理までできるものがたくさんあるんです。

これなら、毎日の管理がぐっと楽に。

 

この記事では、おすすめの生理予定日計算アプリ12個を厳選してご紹介!

自分に合ったアプリを選べれば、ライフスタイルに合わせた体調管理が可能なんです。

妊活や避妊にも役立つ便利なツールになります。

アプリを活用して、もっと快適な毎日を目指しましょう!

おすすめの『生理周期・生理予定日計算アプリ』12選

アプリ一覧を開く

【1位】ルナルナ|生理日・体調・妊活・基礎体温・ピル服薬管理も!

 

「ルナルナ」は、生理日管理や妊活サポートなど、女性の健康をトータルでサポートするアプリ!

2000年にスタートしてから、2022年2月には1,800万ダウンロードを突破する人気ぶり。

 

navi
仕事が忙しくて、生理日をつい忘れがちだったんだけど、事前に通知が来るから、心の準備ができるようになったの。おかげで、急な予定変更にも柔軟に対応できるようになって、本当に助かってる。
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筆者からコメント
じゅん
生理日予測や体調管理、妊活サポートなど機能が充実してて、使いやすい。ただ、多様な女性のニーズに応えきれてない部分もあるみたい。でも、長年使ってる人も多いよ!妊活中の人にも役立つし、ピル服用者用のモードもあるから、幅広い女性に使えるアプリだと思う。

 

ルナルナ|生理日・体調・妊活・基礎体温・ピル服薬管理も!

ルナルナ|生理日・体調・妊活・基礎体温・ピル服薬管理も!

MTI Ltd.無料

★★★★★★★★★★

 

【2位】Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー

 

「Clue 生理管理アプリ」は、生理周期や排卵日を予測・管理できる便利なアプリ。

白を基調にしたシンプルでおしゃれなデザインだから、ピンクが苦手な女性でも気に入りやすいデザインなんです。

アプリでは、生理日や体調、気分などを簡単に記録。

そして、AIが学習して精度の高い予測をしてくれるから安心感が違います!

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筆者からコメント
じゅん
ピンクとかハートとかじゃなくて、すっきりしたデザインがいいよね。科学的な情報も充実してるし。でも最近ちょっとバグが多いみたいで、そこは改善してほしいかな。それでも、自分の体のことをよく知れるから、結構おすすめだよ!

 

Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー

Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー

BioWink GmbH無料

★★★★★★★★★★

 

【3位】生理健康 管理アプリ・ 排卵日予測. Flo (フロー)

 

「Flo(フロー)」は、生理健康管理や排卵日予測に特化した人気アプリ。

世界中で3億8,000万人以上が利用していて、AIを活用した高精度な生理日・排卵日予測が注目されています。

使い方はとっても簡単で、生理の日や体調、気分なんかを入力するだけ。

アプリがデータを学習して、どんどん精度の高い予測をしてくれるんです。

シンプルな操作性が魅力です。

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筆者からコメント
じゅん
シンプルで使いやすいデザインで、生理周期や体調の記録がラクチン。妊活中の人も妊娠中の人も使えるし、健康に関するコラムも充実してるんだ。「予測が当たる」「使いやすい」って声が多いね。ただ、一部の機能が英語だったり、症状の種類がもう少し欲しいって意見もあるみたい。

 

生理健康 管理アプリ・ 排卵日予測. Flo (フロー)

生理健康 管理アプリ・ 排卵日予測. Flo (フロー)

FLO HEALTH UK LIMITED無料

★★★★★★★★★★

 

【4位】Femometer – 生理日管理から妊活まで

 

「Femometer」は、女性の健康をもっと楽しく、もっとカンタンに管理できるアプリ。

生理日の管理から妊活まで、女性の健康をトータルでサポートしてくれるんです。

私の友達も使ってて、「これ、めっちゃ助かる!」って絶賛してました。

 

navi
最初は排卵日の予測が早すぎると思ってたんだけど、実際に病院で確認するとアプリの予測通りでびっくり。おかげでタイミングを逃さず、妊活がスムーズに進んだよ。
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筆者からコメント
じゅん
ユーザーからは使いやすさや予測精度の高さが評価されてるんだって。無料版でも十分使えるけど、本格的な妊活なら有料版がおすすめかも。データのPDF出力もできるから、病院での相談にも便利そう。妊活中の女性にぴったりのアプリだよね。

 

Femometer - 生理日管理から妊活まで

Femometer – 生理日管理から妊活まで

Bongmi Global Group無料

★★★★★★★★★★

 

【5位】ラルーン -生理の管理から妊活も 生理周期、生理管理アプリ

 

「ラルーン」は、女性の生理管理から妊活まで幅広くサポートしてくれる便利なアプリ。

AIを使って生理日や排卵日を予測する機能がすごいんですよ!

基礎体温や体重も記録できるから、健康管理もバッチリ。

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筆者からコメント
じゅん
AIの予測機能が高精度で、基本機能が無料なのがいいみたい。使いやすさも評判だし、専門家監修のコンテンツも充実してるんだって。ただ、広告が気になる人もいるみたい。でも全体的には女性の健康管理に役立つアプリって感じ。

 

ラルーン -生理の管理から妊活も 生理周期、生理管理アプリ

ラルーン -生理の管理から妊活も 生理周期、生理管理アプリ

MEDLEY, INC無料

★★★★★★★★★★

 

【6位】リズム手帳 ー生理日管理~妊活まで

 

「リズム手帳」は、生理日管理から妊活までサポートしてくれる人気アプリ。

生理周期や基礎体温、体重なんかを簡単に記録できて、次の生理日や妊娠しやすい時期を予測してくれるのが便利。

私の友人も妊活中にこのアプリを使っていました。

カレンダー機能で排卵日がパッとわかるから、タイミングを逃さず妊活できるとか。

基礎体温をグラフで見られるので、体調の変化もひと目でチェックできるのが魅力。

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筆者からコメント
じゅん
生理予測とか体調管理が簡単にできるし、妊活中の人にもいいみたい。長く使ってる人多いのが信頼度高そう。ただ、広告増えたのはちょっとイヤかも。

 

リズム手帳 ー生理日管理~妊活まで

リズム手帳 ー生理日管理~妊活まで

Nihon Enterprise Co.,Ltd.無料

★★★★★★★★★★

 

【7位】生理周期トラッカー – Cycles

 

「Cycles」は、月経周期の管理とか、生活をラクにするためのアプリ。

超シンプルでめちゃくちゃ使いやすいんです!

最後の生理日と平均周期を入力するだけで、次の生理予定日や排卵日をすぐに教えてくれます。

カレンダーで色分け表示されるから、一目で分かりやすい便利さ。

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筆者からコメント
じゅん
見た目がシンプルで見やすいし、生理の予測もバッチリ当たるんだって。カラフルなカレンダーで周期がパッと分かるのが便利だし、彼氏とも共有できるのがいいみたい。ガーリーすぎないデザインで、余計な機能もないのがいいね。

 

生理周期トラッカー - Cycles

生理周期トラッカー – Cycles

Perigee無料

★★★★★★★★★★

 

【8位】基礎体温で生理日・排卵日予測する妊活アプリ:eggy

 

「eggy」は、基礎体温を記録して生理日や排卵日を予測する、ちょっと便利なアプリ。

基礎体温を記録して、生理日や排卵日を予測してくれる優れもの。

なんと、60万ダウンロードも突破してるらしいんです!

使い方も簡単で、毎日体温を入力するだけです。

そうすると、生理予定日や排卵日がカレンダーに表示される仕組みです。

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筆者からコメント
じゅん
えー、すごくない?このアプリ、妊活中の人にぴったりじゃん!基礎体温とか生理日とか、全部まとめて管理できるんだって。しかも、他の人と悩み相談できるなんて、心強いよね。使いやすそうだし、見た目もかわいいし。妊活中の友達にも教えてあげたいかも。

 

基礎体温で生理日・排卵日予測する妊活アプリ:eggy

基礎体温で生理日・排卵日予測する妊活アプリ:eggy

familiar Incorporated無料

★★★★★★★★★★

 

【9位】生理カレンダ Lite (Period Tracker)

 

「生理カレンダ Lite (Period Tracker)」は女性向けの生理管理アプリ。

このアプリを使うと、生理の開始日と終了日を簡単に記録できて、次の生理予定日も自動で計算してくれるんです。

私の友達もこのアプリを使い始めてから生活が変わったって話してました。

前は手帳に記録してたけど、忘れちゃうことが多くて困ってたみたいです。

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筆者からコメント
じゅん
長年愛用してる人が多くて、無料なのに機能が充実してるのがポイント。生理日の予測が正確で、体調や気分も記録できるから便利。ただ、電車とかで開くと「生理」ってでかでか出るから注意が必要かも。

 

生理カレンダ Lite (Period Tracker)

生理カレンダ Lite (Period Tracker)

GP Apps無料

★★★★★★★★★★

 

【10位】ソフィ 生理管理アプリで生理を予測&妊活情報

 

ソフィは、生理周期をチェックして管理するアプリ。

生理が始まった日と終わった日を入れるだけで、次の生理いつ来るかが予測できちゃうんです。

それに、経血の量や生理痛の具合も記録できるので、自分のカラダのサイクルがバッチリ分かるんです。

 

navi
先月、友達と温泉旅行を計画してたんだけど、直前になって生理が来ちゃってさ。でも、アプリで生理周期を確認してたから、事前にタンポンを準備しておいたんだ。おかげで、温泉も楽しめたし、旅行中も快適に過ごせたよ。
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筆者からコメント
じゅん
生理の管理だけじゃなくて、妊活まで手伝ってくれるんだって。しかも無料で広告もないらしいよ。彼氏や旦那さんとも情報共有できるみたいだから、二人で頑張れそう。

 

ソフィ 生理管理アプリで生理を予測&妊活情報

ソフィ 生理管理アプリで生理を予測&妊活情報

Unicharm Corporation無料

★★★★★★★★★★

 

【11位】Cube 生理日予測

 

「Cube 生理日予測」は、生理周期を簡単に管理できるiPhoneアプリ!

使い方もとてもシンプル。生理日を登録するだけでOKなんです。

複雑な機能がないから、迷わず使えるのがポイントです。

 

navi
これまで生理日が不規則で、いつ来るのか予測が難しかったんだ。でも、友人に勧められて『Cube』を使い始めたら、次の生理日がぴったり当たって驚き。おかげで心の準備ができるように!
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筆者からコメント
じゅん
生理管理アプリっぽくないデザインがいいね。シンプルな機能と可愛いキャラクターで、毎日チェックするのが楽しくなりそう。他の人に見られても恥ずかしくないのが最高だし、必要な機能だけあるのもgood。

 

Cube 生理日予測

Cube 生理日予測

Flask LLP無料

★★★★★★★★★★

 

【12位】シンプル基礎体温:体温記録の人気の生理管理グラフ

 

「シンプル基礎体温」は、基礎体温と生理周期をラクラク管理できるアプリ。

アプリを起動したらすぐに体温を入力できるし、無駄な機能もないっていうシンプルさがポイントです。

生理予測や排卵日の予測もバッチリ。

友達も使ってて、「朝起きてすぐサクッと記録できるから続けやすい」って絶賛してたんですよ。

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筆者からコメント
じゅん
起動してすぐ入力できるし、余計な機能がないからサクサク使えるのがいいね。基礎体温のグラフ化や印刷もできるし、生理予測や排卵日予測も便利そう。ユーザーからも「シンプルで見やすい」って評判いいみたいだよ。

 

シンプル基礎体温:体温記録の人気の生理管理グラフ

シンプル基礎体温:体温記録の人気の生理管理グラフ

Komorebi Inc.無料

★★★★★★★★★★

 

自分に合った『生理周期・生理予定日計算アプリ』を選ぶポイント

実は生理計算アプリって言ってもたくさんあるんです。

そこで、自分に合ったアプリの選び方について解説していきます。

自分の目的に合っているかどうか

まず、生理アプリを選ぶときに大事なのは、自分の目的に合っているかどうか。

例えば、「次の生理日を知りたいだけ!」って人もいれば、「妊活に使いたい!」とか「体調管理までしっかりしたい!」って人も。

それによって、おすすめのアプリが変わるんですよ。

友達の話なんですけど、最初はシンプルに生理日予測だけのアプリを使っていたそう。

でも、だんだん物足りなくなっちゃって、今は体調管理もできるアプリに変えたんだとか。

特に、生理前のイライラする時期を事前に把握できるのが便利だって言ってました。

次に大事なのが、使いやすさです。

次に大事なのが、使いやすさです。

どんなに機能が充実してても、操作が難しいとかデザインが見づらいと、続けるのが難しいですよね。

友達は、かわいいデザインのアプリを選んで「毎日開くのが楽しみ!」って喜んでました。

確かに、見た目がかわいいと使うのが楽しくなりそうです。

プライバシー保護

プライバシー保護も見逃せないポイントです。

生理の情報ってすごくプライベートなものだから、パスワードロック付きのアプリを選んでおくのがおすすめ!

友達も「他の人に見られたくない!」って理由でロック機能付きのアプリを使ってるみたいです。

無料版と有料版の違いもチェック

それと、無料版と有料版の違いもチェックしておくといいです。

最初は無料版で試してみて、「もっと詳しい機能が欲しい!」ってなったら有料版にアップグレードするのもアリです。

友達のアプリも最初は無料版だったけど、妊活を始めてから有料版に切り替えたそうです。

レビューやユーザーの評価も参考に

最後に、レビューやユーザーの評価も参考にしてくださいね!

実際に使ってる人の感想をチェックすると、良いところも悪いところもわかりやすいです。

新しいアプリを探すときは、レビューを見るのを忘れずに!

 

結局、自分に合ったアプリを見つけるのが一番大事。

いろいろ試して、自分にぴったりのアプリを探してくださいね!

アプリで生理予定日と生理周期を適切に管理

この記事では、おすすめの生理予定日計算アプリ12選ついて紹介しました。

最近はAIを活用した高精度な予測機能や、体調管理までできるアプリが増えていて、日常の管理が楽に!

ポイントは以下の4つ!

  • 生理周期の管理:面倒だけど、やっぱり大切!
  • 生理予定日計算アプリ:自動で計算&記録してくれる便利ツール。
  • AI機能の活用:予測の精度が高いのが嬉しい!
  • 選び方:自分に合ったアプリを見つけるのがポイント!

 

生理周期の管理、実は体調管理や妊活、避妊には欠かせないものなんです。

だからこそ、アプリを使って面倒な計算や記録を自動化すれば、毎日の負担もグッと減ります。

目的に合ったアプリを探して、無料版から気軽にスタートしましょう!
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