人が何を捨てているか見れる！一日一捨アプリとは？

一日一捨アプリを使うメリットとデメリット

一日一捨アプリを使うと、どんな良いことがあるのか、逆にどんなデメリットがあるのかを説明していきます。

メリット

一番のメリットは、習慣化しやすいこと。「1SSHA – 一日一捨・断捨離」というアプリでは、捨てたものをカレンダーに記録できる機能があります。このおかげで、「ラジオ体操のスタンプみたいに、毎日続けたくなる！」という声も。継続のモチベーションが保ちやすいのがポイントです。

さらに、他のユーザーの投稿を見ることで、新しい断捨離アイデアをゲットできるのもメリット。「あ、それも捨てられるんだ！」と気づくことができるので、思い切った断捨離ができそうですね。

カレンダーアプリを活用している人もいて、「捨てたものを記録しておくと、振り返ったときに『意外といらないものって多いな』って実感できる」とのこと。見返すことで、自分のものの持ち方を見直すきっかけになりそうです。

デメリット

アプリによっては「ソーシャル機能がいらない！」と感じる人もいるようです。「他の人の投稿には興味ないし、シンプルなアプリが欲しい」という意見もありました。たしかに、ただ淡々と記録したい人には、少し余計な機能かもしれませんね。

そして、一日一捨という方法そのものにも限界があります。専門家の中には、「大量にものがある人にとっては、ちょっとずつ捨てるのは逆に時間がかかりすぎる」という意見も。一気に片付けたい人には、あまり向いていないかもしれません。

実際に一年間続けた人の体験談では、「途中で疲れて、ルールをゆるくしながら続けた」という話もありました。長く続けるには、無理しない工夫が必要ですね。

とはいえ、「一日一捨を続けたら、物を買うときに慎重になった」「いらないものを買わなくなった」「捨てることへの抵抗が減った」というポジティブな変化を感じた人も多数。

「『いつか使うかも』の『いつか』は、結局こないんですよね」という気づきを得た人もいて、物への執着が減るのは大きなメリットですね。

よくある質問

断捨離で絶対にやってはいけないことは何ですか？

断捨離でやっちゃダメなこと、いくつか紹介しますね。

まず、家族や同居人のものを勝手に捨てるのは絶対NG！自分の断捨離スイッチが入ると、つい他人のものまで手を出したくなりますが、それをやると関係がギクシャクしてしまいます。実際、家族のものを勝手に捨てたせいで大ゲンカになった、なんて話も。

次に、一気に片付けようとするのもやめましょう。断捨離は長期戦なので、短期間で一気に片付けようとすると失敗しがちです。ある会社員の女性も、急に思い立って断捨離を始めたものの、物が多すぎて何を捨てるべきか決められず、途中で挫折してしまったそうです。

勢いだけで進めるのも危険。必要なものまで捨ててしまい、後から買い直す羽目になることもあります。例えば、ミニマリストを目指した主婦の方は、傘を全部処分したものの、結局雨の日に困って、実家から母親に傘を持ってきてもらった、なんてことも。

さらに、収納グッズを先に買うのも間違い。断捨離する前に収納アイテムを増やしても、物が減らなければ意味がありません。

捨てる基準を「使えるか」じゃなくて、「使うかどうか」で考えるのも大事です。まだ使えるからって取っておいても、結局使わないなら意味がないので、手放す勇気を持ちましょう。

最後に、完璧を目指さないこともポイント。一度に全部片付けようとするのは無理があるので、少しずつ進めていきましょう。一日一つだけ手放す、というやり方でうまくいった人もいますよ。

後悔しない断捨離をするためには、本当に不要かどうか考える時間が大事です。

迷ったら、ひとまずクローゼットに隠して1カ月過ごし、なくても平気なら処分する、という方法もおすすめです！

片付けが楽しくなるアプリは？

片付けが楽しくなるアプリ、いくつか紹介しますね！

まずは「みん断・一日一捨」。これは、一日一つモノを捨てるのを記録していくアプリです。カレンダーに記録したり、他の人と共有したりできます。みんなの投稿を見ると、片付けのモチベーションアップにつながるはず！

「KonMari Spark Joy!」もおすすめ。近藤麻理恵さんの「こんまりメソッド」をゲームで体験できるパズルゲームです。パズルの操作感や効果音、部屋が片付く気持ちよさなど、ときめきを感じられる工夫がいっぱい。

「Habitica」は、ゲーム感覚でタスク管理ができるアプリ。タスクをこなすとキャラが成長するので、片付けが楽しく続けられますよ！

お片付けパズルゲームの「A Little to the Left」も人気。家の中の小物を整理するゲームで、引き出しや棚をきれいにするのが爽快。見た目も操作感も抜群で、気持ちよく遊べるのがポイント。

海外アプリなら「TOSS」もアリ。毎日一つ、片付けタスクが出されるシンプルなアプリです。たとえば「薬箱の中で最近使っていないものを捨てる」など、ちょっとしたミッションが提示されます。「4分で3つのアイテムを捨てられた！」という声も。

これらのアプリを使えば、片付けがゲーム感覚で楽しくなるはず。自分の生活スタイルに合うものを選んでみてくださいね！

断捨離をして後悔しているものランキングは？

断捨離をしたけど「捨てなきゃよかった…」と後悔するもの、気になりますよね？ 実際に後悔の声が多かったアイテムをランキング形式で紹介します！

1位：服

やっぱりトップは服でした！「痩せていた頃の服、また着られるようになってきたのに捨てなきゃよかった…」という42歳の主婦の後悔や、「断捨離にハマって服を捨てすぎたら、着るものがなくなった！」という40歳の方のエピソードもあります。さらに、「大量に捨てたけど、ファッションの流行は回ってくる…。また着られる日が来たのに！」と悔しがる48歳の主婦の声も。

2位：本・漫画

「本、やっぱり取っておけばよかった！もう手に入らない…」という54歳の主婦の声や、「結局また買い直した」という24歳の方のエピソードもありました。さらに、「昔ハマったマンガや小説、無性に読みたくなる時期が来る。何度も買い直している…」という46歳の方の体験談も。特に絶版になった本は高値がついて、買い戻せないこともあるようです。

3位：子どものもの

「ベビー用品、少し汚れてるしもう使わないと思って処分したけど、二人目ができたときに後悔…」という39歳の主婦の声や、「子どものおもちゃ、いらないと思って捨てたのに、後から『遊びたい！』って言われて困った…」という32歳の主婦の体験談も。子どものものは特に迷いがちですね。

4位：電化製品

「ハンドブレンダー、なくなってから『やっぱり必要だった！』と思うことが何回もあって後悔…」という27歳の会社経営者や、「ドライヤーを一つだけ残して捨てたら、その残したやつが壊れて買い直すハメに…」という34歳の主婦の声もありました。

5位：家具

「椅子、普段は使わないから捨てたのに、客が来たときに必要になって困った！」という55歳の方や、「小さなテーブル、ちょっとしたときにあると便利だったのに…」という44歳の方の後悔も。

その他、意外と後悔しがちなもの

「思い出の品」「CD」「ビニール袋」「段ボール」「タオル」など、つい捨てたくなるけど、後で後悔するものもたくさんあります。さらに、「レシート」「QUOカードの残高が書いてあるレシート」「金融機関の書類」など、気づいたら捨ててしまいがちなものも要注意！

アプリを使って一日一捨しよう！

この記事では、毎日ひとつ物を手放す習慣をサポートしてくれる「一日一捨アプリ」について紹介しました。

他の人が何を捨てたのかチェックできるので、自分もやる気が出ますし、手放したものを記録して達成感を味わえる仕組みも解説されているのがポイントです。

物が増えがちな現代、自分に本当に必要なものだけを選んで、不要なものを減らすことが大事。

断捨離は単なる片付けじゃなく、心の整理にもつながります。まずは、身の回りを見て「今日手放すもの」をひとつ決めてみませんか？